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身体のホームケアの会

身体のホームケアの会では
ご自宅で日頃のケアとして取り入れられる教室になります。
ご自身やお子さん、
なによりもおじいちゃん、おばあちゃんにケアをしていただけたらとおもっております


全講座6回 スケジュール 各回 4500円 
10時〜11時半

気になる講座のみ参加も可能です
日々に取り入れやすい講座です
お気軽にご参加ください


11/8(火) 爪の会(その1)カット編 
        
           足の爪のカットの仕方を学んでいただきます「爪のカット?」
           と驚くかたもいらっしゃるとは思いますが、
           実はとても重要な足の爪。ただ切るだけじゃないのです。 
           爪の状態がよくないと、指先の流れが滞り、
           全身のバランスが崩れていきます。
           簡単なようですが、かなり重要なため
           3回にわけてさせていただきました
           全体重をささえる足にある爪ですのでかなり重要ですし
           奥深いのです。
           爪を正しく切り、指先を軽くする方法を学んでいただき
           日頃のケアとして実践していっていただきたいです
           持ちもの→日頃ご使用の爪切り、フェイスタオル

12/13(火)  爪のカット編(その2)
        
        ファイルのかけかた、カットのやり方をもう少し深め、
           ファイルのかけかたを学びます
           ファイルとは?爪のやすりのこと。
           爪のやすりのかけかたを細かく丁寧に学んでいきます
        持ち物 → 
           日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
           やすり(お持ちの場合のみ)

1/10(火)  爪のケア(その3)プッシャー編
        
       プッシャーとは?爪の周囲のケアと爪と角質のケア、
          爪のまわりに角質があることで、血巡りが悪くなります。
          角質ケアをすることで、血巡りがかわってきます。
          爪も大切ですが、まわりの皮膚のやわらかさも大切なことを学びます
          持ち物 →
          日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
          やすり(お持ちの場合のみ)


2/14(火)  フットマッサージ編
       
       膝下フットマッサージのやり方を学びます。
          こちらも自宅でできる日々に取り入れやすい
          正しいやりかたを実践していただきます。
          マッサージの方法の他、足浴の仕方も学びます。
          持ち物 → 足をふくタオルひざから下のマッサージを
          実践していただきますので足の出しやすい服装でお越しください

3/14(火) 足裏の角質ケア編
          足の裏にある角質の処理の仕方を学びます。専用の紙ヤスリで角質を
          とりながら足裏の筋肉をほぐし、
          柔らかく柔軟性のある足裏に仕上げるコツを学びます。
          むずかしい方法ではなくこちらもご自宅で簡単に取り入れられる技術を学びます。
          がさがさ足裏をきちんとしたした知識のもとでケアしていきましょう。
          受講費以外に道具代がかかります 972円
          持ち物 →タオル2枚  
          床に腰を下ろし、
          ご自身の足で足裏のケアをしていきますので足が出しやすい服装でお越しください

4/11(火) 顔のマッサージ編
       顔の筋肉の疲れをとり肌つやをよみがえらせるケアを学びます
          持ち物→ タオル 出来ればノーメークでお越しください
          10月だけ第3曜日になっておりますご注意ください


身体のホームケアの日の午後はナグさんの
出張身体のケアが受けられます

手足顔といった身体の末端をケアをします
やさしく ゆったり 指先からケアすることで
体温の均等化を促し
身体のバランスをとっていきます

爪のカットの重要さ、足裏の角質の正しい取り方でケアをしていただけます
爪や足裏などに悩みがあるかたに是非参加していただきたいケアになります


日時  毎月第2火曜日 13時〜

以下のお好きなケア選んでいただきます。
ケアによって時間が異なります

menu 

1.  おためしフットケア(マッサージ) 
     おためしハンドケア(マッサージ)(約10分〜15分)   ¥1000+税
  足浴or手浴+ケア                  


2. 手と足の爪のケア(各50分)            各¥3500+税
   手浴、足浴をして、手足の爪周りのマッサージ、角質をとり正しい爪の切り方でカットして保湿をしてくださいます


3. 足裏の角質ケア (40分)            ¥2500+税
  レデューサ−(やすり)のない方は別途972円かかります
  足浴をして足裏の角質をレデューサー(やすり)でやさしくとりやわらかく弾力を蘇らせ保湿していただきます
 

4. マッサージ (各40分)  手¥2500+税  足¥3000+税    
    手浴、足浴をして優しくオイルをつけマッサージし血行をよくしていきます
   仕上げに保湿をしてくださいます
  
 


SET menu


A.  フットケア          (90分)  6800円+税 
  足浴+爪+足裏角質+マッサージ      
  レデューサー(やすり)ない方は別途972円 かかります
  


B.  ハンドケア           (70分) 4300円+税
  手浴+爪+マッサージ


C.  足裏と足爪            (80分) 5500円+税
  足浴+足爪+足裏角質            
  レデューサーない方は別途972円かかります