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身体のホームホームケア 2017 5月〜10月

身体のホームケアの会では
ご自宅で日頃のケアとして取り入れられる教室になります。
ご自身やお子さん、
なによりもおじいちゃん、おばあちゃんにケアをしていただけたらとおもっております


全講座6回 スケジュール 各回 4500円 
10時〜11時半

気になる講座のみ参加も可能です
日々に取り入れやすい講座です
お気軽にご参加ください


6/13(火) 爪の会(その1)カット編 
        
           足の爪のカットの仕方を学んでいただきます「爪のカット?」
           と驚くかたもいらっしゃるとは思いますが、
           実はとても重要な足の爪。ただ切るだけじゃないのです。 
           爪の状態がよくないと、指先の流れが滞り、
           全身のバランスが崩れていきます。
           簡単なようですが、かなり重要なため
           3回にわけてさせていただきました
           全体重をささえる足にある爪ですのでかなり重要ですし
           奥深いのです。
           爪を正しく切り、指先を軽くする方法を学んでいただき
           日頃のケアとして実践していっていただきたいです
           持ちもの→日頃ご使用の爪切り、フェイスタオル

7/11(火)  爪のカット編(その2)
        
        ファイルのかけかた、カットのやり方をもう少し深め、
           ファイルのかけかたを学びます
           ファイルとは?爪のやすりのこと。
           爪のやすりのかけかたを細かく丁寧に学んでいきます
        持ち物 → 
           日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
           やすり(お持ちの場合のみ)

8/8(火)  爪のケア(その3)プッシャー編
        
       プッシャーとは?爪の周囲のケアと爪と角質のケア、
          爪のまわりに角質があることで、血巡りが悪くなります。
          角質ケアをすることで、血巡りがかわってきます。
          爪も大切ですが、まわりの皮膚のやわらかさも大切なことを学びます
          持ち物 →
          日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
          やすり(お持ちの場合のみ)


9/12(火)  フットマッサージ編
       
       膝下フットマッサージのやり方を学びます。
          こちらも自宅でできる日々に取り入れやすい
          正しいやりかたを実践していただきます。
          マッサージの方法の他、足浴の仕方も学びます。
          持ち物 → 足をふくタオルひざから下のマッサージを
          実践していただきますので足の出しやすい服装でお越しください

10/3(火)か10/17(火)のどちらかになります

          足裏の角質ケア編
          足の裏にある角質の処理の仕方を学びます。専用の紙ヤスリで角質を
          とりながら足裏の筋肉をほぐし、
          柔らかく柔軟性のある足裏に仕上げるコツを学びます。
          むずかしい方法ではなくこちらもご自宅で簡単に取り入れられる技術を学びます。
          がさがさ足裏をきちんとしたした知識のもとでケアしていきましょう。
          受講費以外に道具代がかかります 972円
          持ち物 →タオル2枚  
          床に腰を下ろし、
          ご自身の足で足裏のケアをしていきますので足が出しやすい服装でお越しください

11/17(火)  顔のマッサージ編
           顔の筋肉の疲れをとり肌つやをよみがえらせるケアを学びます
          持ち物→ タオル 出来ればノーメークでお越しください
          


身体のホームケアの日の午後はナグさんの
出張身体のケアが受けられます

手足顔といった身体の末端をケアをします
やさしく ゆったり 指先からケアすることで
体温の均等化を促し
身体のバランスをとっていきます

爪のカットの重要さ、足裏の角質の正しい取り方でケアをしていただけます
爪や足裏などに悩みがあるかたに是非参加していただきたいケアになります


日時  毎月第2火曜日 13時〜

以下のお好きなケア選んでいただきます。
ケアによって時間が異なります

menu 

1.  おためしフットケア(マッサージ) 
     おためしハンドケア(マッサージ)(約10分〜15分)   ¥1000+税
  足浴or手浴+ケア                  


2. 手と足の爪のケア(各50分)            各¥3500+税
   手浴、足浴をして、手足の爪周りのマッサージ、角質をとり正しい爪の切り方でカットして保湿をしてくださいます


3. 足裏の角質ケア (40分)            ¥2500+税
  レデューサ−(やすり)のない方は別途972円かかります
  足浴をして足裏の角質をレデューサー(やすり)でやさしくとりやわらかく弾力を蘇らせ保湿していただきます
 

4. マッサージ (各40分)  手¥2500+税  足¥3000+税    
    手浴、足浴をして優しくオイルをつけマッサージし血行をよくしていきます
   仕上げに保湿をしてくださいます
  
 


SET menu


A.  フットケア          (90分)  6800円+税 
  足浴+爪+足裏角質+マッサージ      
  レデューサー(やすり)ない方は別途972円 かかります
  


B.  ハンドケア           (70分) 4300円+税
  手浴+爪+マッサージ


C.  足裏と足爪            (80分) 5500円+税
  足浴+足爪+足裏角質            
  レデューサーない方は別途972円かかります  
        








 

 

 

身体のホームケアの会

身体のホームケアの会では
ご自宅で日頃のケアとして取り入れられる教室になります。
ご自身やお子さん、
なによりもおじいちゃん、おばあちゃんにケアをしていただけたらとおもっております


全講座6回 スケジュール 各回 4500円 
10時〜11時半

気になる講座のみ参加も可能です
日々に取り入れやすい講座です
お気軽にご参加ください


11/8(火) 爪の会(その1)カット編 
        
           足の爪のカットの仕方を学んでいただきます「爪のカット?」
           と驚くかたもいらっしゃるとは思いますが、
           実はとても重要な足の爪。ただ切るだけじゃないのです。 
           爪の状態がよくないと、指先の流れが滞り、
           全身のバランスが崩れていきます。
           簡単なようですが、かなり重要なため
           3回にわけてさせていただきました
           全体重をささえる足にある爪ですのでかなり重要ですし
           奥深いのです。
           爪を正しく切り、指先を軽くする方法を学んでいただき
           日頃のケアとして実践していっていただきたいです
           持ちもの→日頃ご使用の爪切り、フェイスタオル

12/13(火)  爪のカット編(その2)
        
        ファイルのかけかた、カットのやり方をもう少し深め、
           ファイルのかけかたを学びます
           ファイルとは?爪のやすりのこと。
           爪のやすりのかけかたを細かく丁寧に学んでいきます
        持ち物 → 
           日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
           やすり(お持ちの場合のみ)

1/10(火)  爪のケア(その3)プッシャー編
        
       プッシャーとは?爪の周囲のケアと爪と角質のケア、
          爪のまわりに角質があることで、血巡りが悪くなります。
          角質ケアをすることで、血巡りがかわってきます。
          爪も大切ですが、まわりの皮膚のやわらかさも大切なことを学びます
          持ち物 →
          日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
          やすり(お持ちの場合のみ)


2/14(火)  フットマッサージ編
       
       膝下フットマッサージのやり方を学びます。
          こちらも自宅でできる日々に取り入れやすい
          正しいやりかたを実践していただきます。
          マッサージの方法の他、足浴の仕方も学びます。
          持ち物 → 足をふくタオルひざから下のマッサージを
          実践していただきますので足の出しやすい服装でお越しください

3/14(火) 足裏の角質ケア編
          足の裏にある角質の処理の仕方を学びます。専用の紙ヤスリで角質を
          とりながら足裏の筋肉をほぐし、
          柔らかく柔軟性のある足裏に仕上げるコツを学びます。
          むずかしい方法ではなくこちらもご自宅で簡単に取り入れられる技術を学びます。
          がさがさ足裏をきちんとしたした知識のもとでケアしていきましょう。
          受講費以外に道具代がかかります 972円
          持ち物 →タオル2枚  
          床に腰を下ろし、
          ご自身の足で足裏のケアをしていきますので足が出しやすい服装でお越しください

4/11(火) 顔のマッサージ編
       顔の筋肉の疲れをとり肌つやをよみがえらせるケアを学びます
          持ち物→ タオル 出来ればノーメークでお越しください
          10月だけ第3曜日になっておりますご注意ください


身体のホームケアの日の午後はナグさんの
出張身体のケアが受けられます

手足顔といった身体の末端をケアをします
やさしく ゆったり 指先からケアすることで
体温の均等化を促し
身体のバランスをとっていきます

爪のカットの重要さ、足裏の角質の正しい取り方でケアをしていただけます
爪や足裏などに悩みがあるかたに是非参加していただきたいケアになります


日時  毎月第2火曜日 13時〜

以下のお好きなケア選んでいただきます。
ケアによって時間が異なります

menu 

1.  おためしフットケア(マッサージ) 
     おためしハンドケア(マッサージ)(約10分〜15分)   ¥1000+税
  足浴or手浴+ケア                  


2. 手と足の爪のケア(各50分)            各¥3500+税
   手浴、足浴をして、手足の爪周りのマッサージ、角質をとり正しい爪の切り方でカットして保湿をしてくださいます


3. 足裏の角質ケア (40分)            ¥2500+税
  レデューサ−(やすり)のない方は別途972円かかります
  足浴をして足裏の角質をレデューサー(やすり)でやさしくとりやわらかく弾力を蘇らせ保湿していただきます
 

4. マッサージ (各40分)  手¥2500+税  足¥3000+税    
    手浴、足浴をして優しくオイルをつけマッサージし血行をよくしていきます
   仕上げに保湿をしてくださいます
  
 


SET menu


A.  フットケア          (90分)  6800円+税 
  足浴+爪+足裏角質+マッサージ      
  レデューサー(やすり)ない方は別途972円 かかります
  


B.  ハンドケア           (70分) 4300円+税
  手浴+爪+マッサージ


C.  足裏と足爪            (80分) 5500円+税
  足浴+足爪+足裏角質            
  レデューサーない方は別途972円かかります  
        








 

身体のホームケアの会 

身体のホームケアの会では
ご自宅で日頃のケアとして取り入れられる教室になります。
ご自身やお子さん、
なによりもおじいちゃん、おばあちゃんにケアをしていただけたらとおもっております


全講座6回 スケジュール 各回 4500円 
10時〜11時半

気になる講座のみ参加も可能です
日々に取り入れやすい講座です
お気軽にご参加ください


5/10(火) 爪の会(その1)カット編 
        
           足の爪のカットの仕方を学んでいただきます「爪のカット?」
           と驚くかたもいらっしゃるとは思いますが、
           実はとても重要な足の爪。ただ切るだけじゃないのです。 
           爪の状態がよくないと、指先の流れが滞り、
           全身のバランスが崩れていきます。
           簡単なようですが、かなり重要なため
           3回にわけてさせていただきました
           全体重をささえる足にある爪ですのでかなり重要ですし
           奥深いのです。
           爪を正しく切り、指先を軽くする方法を学んでいただき
           日頃のケアとして実践していっていただきたいです
           持ちもの→日頃ご使用の爪切り、フェイスタオル


6/14(火)  爪のカット編(その2)
        
        ファイルのかけかた、カットのやり方をもう少し深め、
           ファイルのかけかたを学びます
           ファイルとは?爪のやすりのこと。
           爪のやすりのかけかたを細かく丁寧に学んでいきます

        持ち物 → 
           日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
           やすり(お持ちの場合のみ)


7/12(火)  爪のケア(その3)プッシャー編
        
       プッシャーとは?爪の周囲のケアと爪と角質のケア、
          爪のまわりに角質があることで、血巡りが悪くなります。
          角質ケアをすることで、血巡りがかわってきます。
          爪も大切ですが、まわりの皮膚のやわらかさも大切なことを学びます
          持ち物 →
          日頃愛用のつめきり、フェイスタオル、
          やすり(お持ちの場合のみ)



8/30(火)  フットマッサージ編
       
       膝下フットマッサージのやり方を学びます。
          こちらも自宅でできる日々に取り入れやすい
          正しいやりかたを実践していただきます。
          マッサージの方法の他、足浴の仕方も学びます。
          持ち物 → 足をふくタオルひざから下のマッサージを
          実践していただきますので足の出しやすい服装でお越しください


9/13(火) 足裏の角質ケア編
          足の裏にある角質の処理の仕方を学びます。専用の紙ヤスリで角質を
          とりながら足裏の筋肉をほぐし、
          柔らかく柔軟性のある足裏に仕上げるコツを学びます。
          むずかしい方法ではなくこちらもご自宅で簡単に取り入れられる技術を学びます。
          がさがさ足裏をきちんとしたした知識のもとでケアしていきましょう。
          受講費以外に道具代がかかります 972円
          持ち物 →タオル2枚  
          床に腰を下ろし、
          ご自身の足で足裏のケアをしていきますので足が出しやすい服装でお越しください


10/18(火) 顔のマッサージ編
       顔の筋肉の疲れをとり肌つやをよみがえらせるケアを学びます
          持ち物→ タオル 出来ればノーメークでお越しください
          10月だけ第3曜日になっておりますご注意ください



身体のホームケアの日の午後はナグさんの
出張身体のケアが受けられます

手足顔といった身体の末端をケアをします
やさしく ゆったり 指先からケアすることで
体温の均等化を促し
身体のバランスをとっていきます

爪のカットの重要さ、足裏の角質の正しい取り方でケアをしていただけます
爪や足裏などに悩みがあるかたに是非参加していただきたいケアになります


日時  毎月第2火曜日 13時〜

以下のお好きなケア選んでいただきます。
ケアによって時間が異なります

menu 

1.  おためしフットケア(マッサージ) 
     おためしハンドケア(マッサージ)(約10分〜15分)   ¥1000+税
  足浴or手浴+ケア                  


2. 手と足の爪のケア(各50分)            各¥3500+税
   手浴、足浴をして、手足の爪周りのマッサージ、角質をとり正しい爪の切り方でカットして保湿をしてくださいます


3. 足裏の角質ケア (40分)            ¥2500+税
  レデューサ−(やすり)のない方は別途972円かかります
  足浴をして足裏の角質をレデューサー(やすり)でやさしくとりやわらかく弾力を蘇らせ保湿していただきます
 

4. マッサージ (各40分)  手¥2500+税  足¥3000+税    
    手浴、足浴をして優しくオイルをつけマッサージし血行をよくしていきます
   仕上げに保湿をしてくださいます
  
 


SET menu


A.  フットケア          (90分)  6800円+税 
  足浴+爪+足裏角質+マッサージ      
  レデューサー(やすり)ない方は別途972円 かかります
  


B.  ハンドケア           (70分) 4300円+税
  手浴+爪+マッサージ


C.  足裏と足爪            (80分) 5500円+税
  足浴+足爪+足裏角質            
  レデューサーない方は別途972円かかります  
        









 

身体のホームケアの会 爪のケア(その3)プッシャー編
プッシャーとは?
爪の周囲のケアと爪と角質のケア
爪のまわりに角質があることで、血巡りが悪くなります。
角質ケアをすることで、血巡りがかわってきます。
爪も大切ですが、まわりの皮膚のやわらかさも大切なことを学びます


爪のカット編(その1)(その2)に参加しなかったから参加できないことはありません。
その1、2で学んだことをかるく復習いたしますので参加可能です。
1講座だけでも日頃にとりいれていただきたいし、
知っていただきご自身のケア、大切なご家族のケアに取り入れてほしいです


日時 1月12日 (火) 
  
   10時〜11時30分(90分)


参加費  4500円

持ち物  日頃愛用のつめきり
     フェイスタオル
     やすり(お持ちの場合のみ)

定員  6名



ナグさんのよる出張ケア
13時〜

以下のお好きなケア選んでいただきます。
ケアによって時間が異なります

menu 

1.  おためしフットケア(マッサージ) 
     おためしハンドケア(マッサージ)(約10分〜15分)   ¥1000+税
  足浴or手浴+ケア                  


2. 手と足の爪のケア(各50分)            各¥3500+税
   手浴、足浴をして、手足の爪周りのマッサージ、角質をとり正しい爪の切り方でカットして保湿をしてくださいます


3. 足裏の角質ケア (40分)            ¥2500+税
  レデューサ−(やすり)のない方は別途972円かかります
  足浴をして足裏の角質をレデューサー(やすり)でやさしくとりやわらかく弾力を蘇らせ保湿していただきます
 


4. マッサージ (各40分)  手¥2500+税  足¥3000+税    
    手浴、足浴をして優しくオイルをつけマッサージし血行をよくしていきます
   仕上げに保湿をしてくださいます
  
 


SET menu


A.  フットケア          (90分)  6800円+税 
  足浴+爪+足裏角質+マッサージ      
  レデューサー(やすり)ない方は別途972円 かかります
  


B.  ハンドケア           (70分) 4300円+税
  手浴+爪+マッサージ


C.  足裏と足爪            (80分) 5500円+税
  足浴+足爪+足裏角質            
  レデューサーない方は別途972円かかります  
        






教室、出張ケアのご希望の方はcimai店頭または0480−44−2576までご連絡ください
時間等は13時〜でしたら基本お好きな時間に予約いただけますが、
前後の予約等でずれる場合もございますので、スタッフまでご相談くださいませ






毎月第2土曜日 10時〜 19時〜(80分)
yogaをやっております。
入会金なしで1回1200円 マット代300円で参加可能です。

 
身体のホームケアに会 顔のマッサージ編
8月の身体のホームケアの会 
フットマッサージの編が終了いたしました

フットマッサージのやり方は下から上にマッサージすれば良いと思っていました。
力強くぐいぐいとやれば良いものと思っていました
ちょっとしたポイントがかなりずれていました

やさしく下から上へ滑らかに手の平でふくらはぎを包み込み、
やさしく上から下へ滑らかにおろしていくやり方でつぼを押さえる方法もありました
くるぶしの周りもぐいぐいと今までやっておりましたが、ぜんぜん違いました。

自分自身だけではなく大切な家族にも出来るように、人にやるやり方も学び
日々取りいれられるケアでした。


9月は
顔のマッサージ編になります

顔の筋肉の疲れをとり
肌つやをよみがえらせるケアを学びます

9月8日(火) 10時半〜(90分)
参加費 4500円

タオル 出来ればノーメークでお越しください


13時からは
身体のホームケアの会で
教えてくださってるナグさんの出張ケア

手足顔といった身体の末端をケアをします
やさしく ゆったり 指先からケアすることで
体温の均等化を促し
身体のバランスをとっていきます

爪のカットの重要さ、足裏の角質の正しい取り方でケアをしていただけます
爪や足裏などに悩みがあるかたに是非参加していただきたいケアになります

ナグさんの通常のケアですと顔のケアもありますが
水場の関係上shureでは出来かねますのでご了承ください






日時  毎月第2火曜日 13時〜

以下のお好きなケア選んでいただきます。
ケアによって時間が異なります

menu 

1.  おためしフットケア(マッサージ) 
     おためしハンドケア(マッサージ)(約10分〜15分)   ¥1000+税
  足浴or手浴+ケア                  


2. 手と足の爪のケア(各50分)            各¥3500+税
   手浴、足浴をして、手足の爪周りのマッサージ、角質をとり正しい爪の切り方でカットして保湿をしてくださいます


3. 足裏の角質ケア (40分)            ¥2500+税
  レデューサ−(やすり)のない方は別途972円かかります
  足浴をして足裏の角質をレデューサー(やすり)でやさしくとりやわらかく弾力を蘇らせ保湿していただきます
 


4. マッサージ (各40分)  手¥2500+税  足¥3000+税    
    手浴、足浴をして優しくオイルをつけマッサージし血行をよくしていきます
   仕上げに保湿をしてくださいます
  
 


SET menu


A.  フットケア          (90分)  6800円+税 
  足浴+爪+足裏角質+マッサージ      
  レデューサー(やすり)ない方は別途972円 かかります
  


B.  ハンドケア           (70分) 4300円+税
  手浴+爪+マッサージ


C.  足裏と足爪            (80分) 5500円+税
  足浴+足爪+足裏角質            
  レデューサーない方は別途972円かかります  
        





こちらも随時募集しております

参加希望のかたは0480−44−2576
またはcimai店頭にて


11月第2火曜日からまた同じ内容で月1回定期的に身体のホームケアの会をスタートいたします
全講座は6回になります。1回だけの参加も可能です
身体のホームケアの会 フットマッサージ編
7月の身体のホームケアの会は
足裏の角質の取り方を学びました
毎日、歯を磨く感覚で取り入れられる方法だなあと思いました。
やすりで足裏のマッサージをしながら
角質を取っていく感覚で
ただ固い部分を取るのではなく、やすりをかける方向であったり、
強さで強引に取ってしまうやり方だと
また角質が出来やすい状態をつくってしまうこと学びました。

足の裏に出来やすいタコや魚の目はなぜできてしまうのか?
そのままにしておく事はあまり良くないこと、
それを無理に無知なやり方で角質、
タコや魚の目を取っていくことは良くないのかを細かく知りました。
足の裏にしっかり向き合えた時間でした


8月の身体のホームケアの会は
膝下フットマッサージのやり方を学びます。

こちらも自宅でできる日々に取り入れやすい正しいやりかたを実践していただきます。

マッサージの方法の他、足浴の仕方も学びます。



日時
8月11日(火) 10時〜11時半(90分)

参加費  4500円

持ち物  足をふくタオル

ひざから下のマッサージを実践していただきますので
足の出しやすい服装でお越しください


11日の午後13時からはnagu さんによる出張ケアもあります
詳細はコチラ→


ご予約は0480−44−2576またはcimai店頭にて



毎月第2土曜日 8月は8日になります。 yoga   10時〜、19時〜(80分)
1回のみの参加も可能です 1回1200円 予約はcimai店頭か電話になります
身体のホームケア 足裏の角質ケア編
7月の身体のホームケアは角質ケアの会です
足の裏にある角質の処理の仕方を学びます。
専用の紙ヤスリで角質をとりながら
足裏の筋肉をほぐし、柔らかく柔軟性のある足裏に仕上げるコツを学びます。
むずかしい方法ではなくこちらもご自宅で簡単に取り入れられる技術を学びます。
がさがさ足裏をきちんとしたした知識のもとでケアしていきましょう。


日時 7月14日(火)
   
   10時00分〜11時半

参加費 4500円
    道具代 972円(今回は別途で道具代がかかります)


持ち物 タオル2枚 


今回は床に腰を下ろし、ご自身の足で足裏のケアをしていきますので
足が出しやすい服装でお越しください


午後13時〜は
先生による 出張ケアが受けられます
手爪のケア、足爪のケア、足裏角質ケアなど
詳細はこちら→
    

ご希望の方は
1F cimaiまたは0480−44−2576まで
身体のホームケアの会 爪のケア(その3)プッシャー編

爪のケア(その3)プッシャー編

その1、その2は爪そのもののケアの仕方を学びました
その3は爪そのものと爪の周りのケアの仕方を学びます

プッシャーとは?
爪の周囲のケアと爪と角質のケア
爪のまわりに角質があることで、血巡りが悪くなります。
角質ケアをすることで、血巡りがかわってきます。
爪も大切ですが、まわりの皮膚のやわらかさも大切なことを学びます


爪のカット編(その1)(その2)に参加しなかったから参加できないことはありません。
その1、2で学んだことをかるく復習いたしますので参加可能です。
1講座だけでも日頃にとりいれていただきたいし、
知っていただきご自身のケア、大切なご家族のケアに取り入れてほしいです


日時 6月9日 (火) 
  
   10時〜11時30分(90分)


参加費  4500円

持ち物  日頃愛用のつめきり
     フェイスタオル
     やすり(お持ちの場合のみ)

定員  6名


参加希望の方は
cimai店頭または0480−44−2576まで


毎月第2土曜日 10時〜 19時〜(80分)
yogaをやっております。
入会金なしで参加可能です。

 
いにしえの知恵とわざによる出張身体のケア

毎月第2火曜日
身体のホームケアの会で
教えてくださってるナグさんの出張ケアが受けられることになりました

手足顔といった身体の末端をケアをします
やさしく ゆったり 指先からケアすることで
体温の均等化を促し
身体のバランスをとっていきます

爪のカットの重要さ、足裏の角質の正しい取り方でケアをしていただけます
爪や足裏などに悩みがあるかたに是非参加していただきたいケアになります

ナグさんの通常のケアですと顔のケアもありますが
水場の関係上shureでは出来かねますのでご了承ください






日時  毎月第2火曜日 13時〜

以下のお好きなケア選んでいただきます。
ケアによって時間が異なります

menu 

1.  おためしフットケア(マッサージ) 
     おためしハンドケア(マッサージ)(約10分〜15分)   ¥1000+税
  足浴or手浴+ケア                  


2. 手と足の爪のケア(各50分)            各¥3500+税
   手浴、足浴をして、手足の爪周りのマッサージ、角質をとり正しい爪の切り方でカットして保湿をしてくださいます


3. 足裏の角質ケア (40分)            ¥2500+税
  レデューサ−(やすり)のない方は別途972円かかります
  足浴をして足裏の角質をレデューサー(やすり)でやさしくとりやわらかく弾力を蘇らせ保湿していただきます
 


4. マッサージ (各40分)  手¥2500+税  足¥3000+税    
    手浴、足浴をして優しくオイルをつけマッサージし血行をよくしていきます
   仕上げに保湿をしてくださいます
  
 


SET menu


A.  フットケア          (90分)  6800円+税 
  足浴+爪+足裏角質+マッサージ      
  レデューサー(やすり)ない方は別途972円 かかります
  


B.  ハンドケア           (70分) 4300円+税
  手浴+爪+マッサージ


C.  足裏と足爪            (80分) 5500円+税
  足浴+足爪+足裏角質            
  レデューサーない方は別途972円かかります  
        






ご希望の方はcimai店頭または0480−44−2576までご連絡ください
時間等は13時〜でしたら基本お好きな時間に予約いただけますが、
前後の予約等でずれる場合もございますので、スタッフまでご相談くださいませ




 
身体のホームケアの会 顔のマッサージ編
1月末に身体のホームケアの会 
フットマッサージの編が終了いたしました

フットマッサージのやり方は下から上にマッサージすれば良いと思っていました。
力強くぐいぐいとやれば良いものと思っていました
ちょっとしたポイントがかなりずれていました

やさしく下から上へ滑らかに手の平でふくらはぎを包み込み、
やさしく上から下へ滑らかにおろしていくやり方でつぼを押さえる方法もありました
くるぶしの周りもぐいぐいと今までやっておりましたが、ぜんぜん違いました。

自分自身だけではなく大切な家族にも出来るように、人にやるやり方も学び
日々取りいれられるケアでした。


2月は
顔のマッサージ編になります

顔の筋肉の疲れをとり
肌つやをよみがえらせるケアを学びます

2月24日(火) 14時半〜(90分)
参加費 4500円

タオル 出来ればノーメークでお越しください

参加希望のかたは0480−44−2576
またはcimai店頭にて


3月か4月からまた同じ内容で月1回定期的に身体のホームケアの会をスタートいたします
全講座は6回になります。1回だけの参加も可能です